silent yin – tiefe ruhe und beweglichkeit

Tauche ein in einen Raum der Stille, in dem du dir erlauben darfst, vollständig loszulassen und in die Tiefe zu spüren. Silent Yin ist eine geschlossene Kursreihe, die Schritt für Schritt aufeinander aufbaut – ein sicherer Rahmen, in dem du dich in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst. Da die Plätze begrenzt sind, entsteht eine vertraute Atmosphäre, die Ruhe, Präsenz und ein bewusstes Miteinander ermöglicht.

In diesen Stunden geht es nicht darum, etwas zu leisten oder eine bestimmte Form zu erreichen. Vielmehr darfst du ankommen – in deinem Körper, in deinem Atem und in dir selbst. Ich begleite dich durch die einzelnen Einheiten, sodass du dich ganz auf den Moment einlassen kannst.

Was erwartet dich?

Wir praktizieren sanftes Yin Yoga, verweilen länger in den einzelnen Positionen und schaffen dadurch Raum für tiefe Entspannung, bewusste Wahrnehmung und nachhaltige Regeneration. Durch Atemübungen, meditative Impulse und achtsame Übergänge verbinden wir Tiefe und Weichheit, Ruhe und subtile Bewegung. Jede Stunde knüpft an die vorherige an, sodass du über die Kursreihe hinweg eine immer feinere Verbindung zu deinem Körper, deinem Atem und deinem Inneren entwickeln kannst.

Was ist, wenn du an einem Termin nicht teilnehmen kannst?

Da es sich um eine geschlossene Kursreihe handelt, bauen die Einheiten aufeinander auf. Solltest du an einem Termin verhindert sein oder krank werden, erhältst du die Online-Aufzeichnung der jeweiligen Stunde, sodass du die Praxis bequem zu Hause nachholen kannst – so geht dir nichts verloren.